-
رسیدن به مثبت اندیشی
جمعه 15 فروردین 1399 06:59
۱- از گفتگو منفی خودداری کنید شامل حرف هایی است که به طور ذهنی به خودتان می گویید. به عنوان صدای درونی ذهن خود به آن بنگرید که نحوه عملکرد و تعامل شما با دنیای اطراف را تجزیه و تحلیل می کند. اگر گفتار خود را بر روی افکار منفی متمرکز کنید، عزت نفس شما می تواند آسیب ببیند. پس برای مبارزه با صحبت های منفی با خود، چه کاری...
-
چای سفید چیست؟
جمعه 15 فروردین 1399 06:59
چای سفید به عنوان یکی از ظریف ترین گونه های چای، شناخته شده است زیرا فرآوری انجام شده روی آن بسیار کم است. چای سفید قبل از اینکه برگ های چای به طور کامل باز شود برداشت میشود، زمانیکه جوانه های جوان هنوز با پرزهای سفید رنگی پوشانده شده اند، از این رو به نام ” چای سفید ” شناخته میشود. این جوانه ها و برگ ها از تازه ترین...
-
مصرف تخم شربتی برای لاغری
جمعه 15 فروردین 1399 06:58
1-کمی از تخم شربتی را در دتاکس واتر بریزید به عنوان یه ماده ی غذایی اضافه، کمی تخم شربتی رو در دتاکس واتر مورد علاقه تون بریزید. اگر به دنبال چیزی هستید که کمی شیرینه اما سالمه، ترکیبی به اسم فراسکای چیا درست کنید که ترکیبی از ۱ فنجان آب با ۱ قاشق سوپ خوری تخم شربتی و ۲ قاشق سوپ خوری لیمو ترش یا عصاره لیمو و ۲ قاشق...
-
خواص چای سفید
جمعه 15 فروردین 1399 06:58
1- منبع آنتی اکسیدان دکتر Anju Sood، متخصص تغذیه در بنگلور می گوید: “چای سفید حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد که سبب آسیب اکسیداتیو می شوند، محافظت می کند.” آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و سلامت کلی را افزایش می دهند 2- کمک به درمان سرطان چای سفید حاوی...
-
فواید دانه چیا چیست؟
جمعه 15 فروردین 1399 06:58
دانه ها، بدون شک پر از مواد مغذی هستن؛ اما این واقعا چه فایده ای واسه سلامتی تون داره؟فواید زیادی داره! بررسی در مجله ی علم غذا و تکنولوژی نشون میده که دانه های چیا، منبع فوق العاده ای از اسیدهای چرب امگا ۳ و همچنین یک منبع از آنتی اکسیدان های مختلف مثل، اسید کلروژنیک، کافئیک اسید، کوئرستین، کائمفرول هستن که ممکنه...
-
تقویت سخنوری
جمعه 15 فروردین 1399 06:58
بی مهابا صحبت کنید با توجه به تحقیقات، ۳۸ درصد یک ارائه عالی به صدا، ۵۵ درصد به ارتباط غیر کلامی و فقط ۷ درصد به محتوای ارائه بستگی دارد. یک پاراگراف را به صورت آنلاین در زبانی دیگر پیدا کنید که آن را درک نمی‌کنید و یا فقط چند خط از حروف الفبا را یادداشت کنید و با صدای بلند تمرین کنید. به لحن خود، تون صدا و به طور کلی...
-
علل بروز زردی در نوزاد
پنج‌شنبه 14 فروردین 1399 08:48
علت اصلی زردی نا کارآمدی کبد در دفع رنگدانه بیلی روبین است. رنگدانه خونی بیلی روبین با شکسته شدن سلول های قرمز خونی تولید می شود و کبد مسئول بیرون راندن این رنگدانه از خون است. در روزهای اول بعد از تولد به دلیل اینکه کبد هنوز کارای خود را به خوبی پیدا نکرده نمی تواند بیلی روبین را از جریان خون حذف کند و سطح بالای این...
-
درمان افسردگی در نوجوانان
پنج‌شنبه 14 فروردین 1399 08:47
۱- درمان تدریجی افسردگی با متدهای ریلکسی اکثر متخصصان برای درمان افسردگی و اضطراب ناشی از آن از تکنیک‌ها و متدهای ریلکسیشن استفاده می‌کنند. این متدها از جمله ساده‌ترین شیوه‌های درمانی در طب جایگزین هستند که از سوی درمانگر به بیمار آموزش داده میشود. بیمار با انجام این تکنیک‌ها میتواند با ریلکس کردن عضلات خود از میزان...
-
علائم کم شنوایی در کودکان
پنج‌شنبه 14 فروردین 1399 08:47
مانطور که می دانید آمار کودکان کم شنوا در ایران وجهان بالاست و در حال حاضر ۵۲۰ هزار ناشنوا و نیمه‌شنوا در ایران زندگی می‌کنند و سالانه حدود ۱۴۰۰ ناشنوای عمیق در کشور متولد می شود که با مشاوره های ژنتیک حداقل نیمی از این آمار را می توان کنترل کرد. اگر کودک در ۲ سالگی قادر به تکلم نباشد، در ۳ سالگی تکلم نامفهوم و یا...
-
اشتباهات در سخنرانی
پنج‌شنبه 14 فروردین 1399 08:46
۱-بی برنامگی هیچ چیز مثل بی برنامه بودن نمی تواند تمام نقشه های شما را نقش بر آب کند. سخنرانی و ارائه هم مثل هر فرایند دیگری نیاز به برنامه ریزی دارد و اگر از قبل همه چیز را پیش بینی نکنید و درست سر جایش قرار ندهید شانسی برای موفقیت ندارید. برای برنامه ریزی کردن باید دقیقا بدانید چطور شروع کنید، چطور ادامه بدهید و در...
-
صحبت کردن جلوی دیگران
پنج‌شنبه 14 فروردین 1399 08:45
۱-با سخنرانی های کوتاه و مختصر شروع کنید هیچ وقت نمی توانید بدون یاد گرفتن مقدمات یک درس یا یک رشته ورزشی در آن خبره شوید. غلبه بر ترس هم درست مثل همین قضیه است. باید با تمرینات کوچک و مختصر شروع کنید و کم کم جلو بروید. اگر صحبت کردن جلوی جمع برایتان سخت است اولین سخنرانی تان نباید طولانی باشد. به جای اینکار بهتر است...
-
پودر بوراکس چیست؟
پنج‌شنبه 14 فروردین 1399 08:44
این ماده میتواند در کمک به ماشین تمیز کردن فرش شما استفاده می شود. فقط نصف فنجان بوراکس سدیم تترابورات را در هر ۴ لیتر آب اضافه کنید. یک بسته پودر بورات سدیم را داخل کاسه توالت قرار دهید و یک شب آن را به حال خود رها کنید. روز بعد، نتایج شگفت انگیزی مشاهده خواهید کرد. برای تمیز کردن سفیدک و کپک، یک فنجان بوراکس را با...
-
قرص متوترکسات برای چیست؟
پنج‌شنبه 14 فروردین 1399 08:31
متوترکسات برای درمان انواع خاصی از سرطانها مثل سرطان خون، لنفوم غیر هاجکین، سرطان سینه، سرطان سر و گردن، سرطان معده، سرطان مثانه، سرطان استخوان و کوریوکارسینوما (نوعی از سرطان رحم) استفاده میشود. هم چنین وقتی سایر روشهای درمانی نتیجه ی رضایت بخشی ایجاد نکنند، برای درمان آرتریت روماتوئید ، آرتریت پسوریاتیک و پسوریازیس...
-
ترامادول چیست؟
چهارشنبه 13 فروردین 1399 16:43
ترامادول برای اولین بار در سال 1970 در کشور آلمان جهت تسکین دردهای بعد از عمل جراحی و کنترل دردهای مزمن پیشنهاد شد همچنین به دلیل اثرات خفیفی که در تسکین درد و خ واص مخدری ضعیفی که دارد از آن به عنوان داروی ترک اعتیاد استفاده می‌کنند. قرص ترامادول به 2 صورت موجود است: یک نوع آن اثر فوری دارد و وقتی مصرف میشود سریع عمل...
-
قرص کلرفنیرامین
چهارشنبه 13 فروردین 1399 16:38
کلورفنیرامین نوعی آنتی هیستامین است. تجویز این دارو برای بزرگسالان و کودکان 6 سال و بالاتر می باشد، برای درمان آلرژی ها، از جمله خارش چشم و آبریزش، عطسه، آبریزش بینی، خارش و تحریکات پوستی و همچنین برای خارش ناشی از نیش حشرات و سایر بیماریها مثل آبله مرغان یا سرخک استفاده می شود. کلورفنیرامین مانع ایجاد هیستامین می...
-
درآمدزایی با بازاریابی وابسته (Affiliate Marketing)
یکشنبه 10 فروردین 1399 08:14
بازاریابی وابسته یکی از محبوب‌ترین روشهای درآمدزایی آنلاین است. محبوبیت آن در طول این سالها کم و زیاد شده ولی همچنان روشی پایدار برای درآمدزایی آنلاین محسوب میشود. بهترین قسمت بازاریابی وابسته این است که میتوانید وابسته‌ی هر شرکتی از Shopify گرفته تا آمازون شوید. شما در بازاریابی وابسته با تبلیغ سایر برندها، پول...
-
فواید یونجه برای زیبایی
یکشنبه 10 فروردین 1399 08:11
اول مزایای یونجه برای مو است. افرادیکه مشکل ریزش و نازک شدن مو دارند، یونجه گیاهی مناسب برای آنهاست. محتوای ویتامین آن، موجب افزایش گردش خون در پوست سر میشود و آنتی اکسیدانها را برای فولیکولهای مو فراهم میکند. موادمغذی دیگر هم همچنین برای بهبود و درمان ریزش مو عالی هستند. پروتئین موجود در یونجه هم همچنین موجب رشد موی...
-
ویژگی اتاق خواب پسرها
یکشنبه 10 فروردین 1399 08:09
۱-نظم و ترتیب را فراموش نکنید. بجای رها کردن وسایل روی زمین، هر وسیله را در سر جای خود قرار دهید و از آشفتگی اجتناب کنید. به فرزندتان نظم و انظبات را یاد دهید و از ابتدا او را به انجام اینکار تشویق کنید. ۲-از کاغذدیواری های جذاب استفاده کنید. برای تنوع و زیبایی اتاق کودک میتوانید از کاغذ دیواریهای قابل شست وشو و مناسب...
-
چگونه یک فوتبالیست تکنیکی و حرفه ای شویم؟
یکشنبه 10 فروردین 1399 08:06
۱- تمرینات آمادگی جسمانی : امروزه پیشرفت های زیادی در تمرین‌های تیم های بزرگ ایجاد شده است و بازیکن ها برای تمرین کردن فقط از پله‌ها بالا و پایین نمی‌روند و یا فقط دور زمین نمی‌دوند. تمرین شامل حرکات متنوعی است که هر کدام مهارت ویژه ای را تقویت میکند. ۲- قدرت بدنی خود را افزایش دهید : بازیکنان فوتبال باید قدرت بدنی...
-
حقایقی درباره لیمو ترش
یکشنبه 10 فروردین 1399 08:02
1-از آنجاییکه آب لیمو سرشار از ویتامین C است، از بدن در مقابل نقص های سیستم ایمنی محافظت میکند 2- نوشیدن آب لیموی گرم هرروز صبح، به حفظ تعادل PH بدن کمک میکند. 3- آب لیمو با داشتن خاصیت آنتی باکتریال قوی، به مبارزه با عفونتها کمک میکند. 4- بعنوان یک ترکیب سم زدا عمل میکند و مصرف آن در ابتدای صبح کمک زیادی به سم زدایی...