salembashA

پزشکی

salembashA

پزشکی

تقویت سخنوری

بی مهابا صحبت کنید
با توجه به تحقیقات، ۳۸ درصد یک ارائه عالی به صدا، ۵۵ درصد به ارتباط غیر کلامی و فقط ۷ درصد به محتوای ارائه بستگی دارد. یک پاراگراف را به صورت آنلاین در زبانی دیگر پیدا کنید که آن را درک نمی‌کنید و یا فقط چند خط از حروف الفبا را یادداشت کنید و با صدای بلند تمرین کنید. به لحن خود، تون صدا و به طور کلی نحوه استفاده از صدایتان برای ایجاد علاقه بیشتر توجه کنید.

مزایای سخنوری و فن بیان را بدانید
به صورت آنلاین به سخنرانی‌هایی که به طور گسترده‌ به عنوان بهترین سخنرانی شناخته شده‌اند، نگاه کنید. محبوب‌ترین سخنرانی های TED در تمام زمان‌ها، نقطه شروع خوبی است. یک سخنرانی در هر زمینه ای که به آن علاقه دارید انتخاب کنید و با یک دید حساس و کاملا ریزبینانه آن را تماشا کنید. با تجزیه و تحلیل ساختار روایی سخنرانی، متوجه خواهید شد که چه چیزی پذیرش آن‌ را موثر می‌سازد و سخنران چگونه با استفاده از تصاویر بصری و دیگر اجزا، سخنرانی را موثر و فوق العاده می کند.

علل بروز زردی در نوزاد

علت اصلی زردی نا کارآمدی کبد در دفع رنگدانه بیلی روبین است. رنگدانه خونی  بیلی روبین با شکسته شدن سلول های قرمز خونی تولید می شود و کبد مسئول بیرون راندن این رنگدانه از خون است. در روزهای اول بعد از تولد به دلیل اینکه کبد هنوز کارای خود را به خوبی پیدا نکرده نمی تواند بیلی روبین را از جریان خون حذف کند و سطح بالای این رنگدانه در خون باعث زردی می شود.
البته همیشه این طور نیست و گاهی زردی به دلیل تفاوت گروه خونی مادر و نوزاد است، در این موارد باید سطح آنتی بادی علیه سلول های قرمز خون را کاهش داد که این کار را با تزریق ایمنو گلوبین انجام می دهند.
در موارد دیگر نیز زردی ناشی از RH است یعنی در صورتی که RH مادر (فاکتور موجود در گلبول قرمز خون) منفی و RH نوزاد مثبت باشد، احتمال ایجاد این نوع زردی وجود دارد. هم‌اکنون با تزریق آمپول «روگام» از ایجاد این نوع زردی در حاملگی بعدی جلوگیری می‏کنند. عفونتهای دوران نوزادی و اختلال تیروئید هم از علل بروز زردی است.
اما از میان علل بروز زردی که بگذریم، وزن کم نوزاد در زمان تولد، نارس بودن، جنس پسر، نوزاد مادر دیابتی، سابقه زردی در نوزاد اول، عدم تطابق گروه خونی و RH مادر و نوزاد، تغذیه ناکافی نوزاد بخصوص در روزهای اول زایمان به روش سزارین همگی از عواملی است که می‏تواند خطر بروز زردی در نوزادان را بیشتر کند.

درمان افسردگی در نوجوانان

۱- درمان تدریجی افسردگی با متدهای ریلکسی
اکثر متخصصان برای درمان افسردگی و اضطراب ناشی از آن از تکنیک‌ها و متدهای ریلکسیشن استفاده می‌کنند. این متدها از جمله ساده‌ترین شیوه‌های درمانی در طب جایگزین هستند که از سوی درمانگر به بیمار آموزش داده می‌شود. بیمار با انجام این تکنیک‌ها می‌تواند با ریلکس کردن عضلات خود از میزان اضطراب و استرس واردشده به بدنش بکاهد. در تحقیقاتی که متخصصان در زمینه درمان افسردگی‌ها با شیوه‌های کششی انجام دادند، این نتیجه به دست آمد که استفاده از این متد در کنار سایر شیوه‌های درمانی روند درمان بیماری را بسیار تسریع می‌کند. به گفته متخصصان، اگرچه ممکن است این تکنیک‌ها تاثیرات فوری و آنی در درمان افسردگی نداشته باشند اما به مرور زمان موجب درمان و تسریع روند درمانی بیماری افسردگی به ویژه در کودکان و کهنسالان می‌شوند.

به جرأت می توان گفت یکی از بهترین و مؤثر ترین روشهای درمان افسردگی هنردرمانی است. در شیوه هنردرمانی از انواع هنرهای بصری برای درمان افسردگی کمک گرفته می‌شود. در این شیوه افکار، اندیشه‌ها و احساسات بیمار به واسطه خلق آثار هنری و خلاقانه به درمانگر منتقل شده و متخصص برای درمان بیمار اقدامات لازم را انجام می‌دهد. در این روش متدهای مختلفی از مکتب هنردرمانی مثل نقاشی‌درمانی، قصه‌درمانی، رنگ‌درمانی، تئاتردرمانی و دیگر متدهای هنردرمانی مورد استفاده درمانگران قرار می‌گیرد. این شیوه‌ها با کمک تکنیک‌هایی خاص، بیمار را دعوت به خلق اثر هنری کرده و به این وسیله روند درمانی را به سرانجام می‌رسانند.

علائم کم شنوایی در کودکان

مانطور که می دانید آمار کودکان کم شنوا در ایران وجهان بالاست و در حال حاضر ۵۲۰ هزار ناشنوا و نیمه‌شنوا در ایران زندگی می‌کنند و سالانه حدود ۱۴۰۰ ناشنوای عمیق در کشور متولد می شود که با مشاوره های ژنتیک حداقل نیمی از این آمار را می توان کنترل کرد. اگر کودک در ۲ سالگی قادر به تکلم نباشد، در ۳ سالگی تکلم نامفهوم و یا قادر به بیان جملات ساده نباشد، در ۵ سالگی قادر به ساختن جملات صحیح و روان نبوده و هنگام صحبت کردن دستپاچه و مضطرب ‌شود و خیلی آرام یا بلند صحبت کند، نیاز به بررسی و معاینه از سوی پزشک دارد. علائم زیر در کودکان نشان دهنده کم شنوا بودن آنهاست که والدین باید به این علائم دقت کنند و از پیشرفت کم شنوایی در کودکان جلوگیری و آنرا درمان نمایند.
کودک شما مدام می گوید که صدای تلویزیون را بلندتر کنید
تلفظ نادرست یا اشتباه بعضی کلمات
درخواست از مخاطب برای تکرار کلمات
وقتی به حرف های شما گوش می دهد، یکی از گوش های خود را جلو می آورد
عدم پیشرفت در زبان آموزی
مبتلا شدن به اوتیت
تمایل به افزایش صدای تلویزیون یا رادیو
موقع شروع به صحبت، کودک صدای بلندتر از حد معمول دارد
نداشتن واکنش طبیعی نسبت به صداهای ضعیف، متوسط و شدید
بی توجه و حواس پرت به نظر آمدن

اشتباهات در سخنرانی

۱-بی برنامگی
هیچ چیز مثل بی برنامه بودن نمی تواند تمام نقشه های شما را نقش بر آب کند. سخنرانی و ارائه هم مثل هر فرایند دیگری نیاز به برنامه ریزی دارد و اگر از قبل همه چیز را پیش بینی نکنید و درست سر جایش قرار ندهید شانسی برای موفقیت ندارید.
برای برنامه ریزی کردن باید دقیقا بدانید چطور شروع کنید، چطور ادامه بدهید و در نهایت چطور صحبت هایتان را به پایان برسانید. بنابراین حتما باید قبل از ارائه یا سخنرانی تان به همه این موارد فکر کنید و برای همه آنها برنامه بریزید.
۲- روخوانی کردن به جای صحبت کردن
فرقی نمی کند جلوی ۲ نفر سخنرانی کنید یا ۱۰۰ نفر؛ مهمترین هدف شما برقراری ارتباط با مخاطب است. برای این کار مخاطبتان حتما باید متوجه شود که شما مستقیما با او صحبت می کنید تا بتواند به راحتی با شما ارتباط بگیرد.
اگر سرتان را پایین بیندازید و با صدای یکنواخت مشغول روخوانی از متن سخنرانی تان شوید یا فقط به اسلایدها و نوشته هایتان نگاه کنید توجه کسی را جلب نمی کنید و خیلی زود سخنرانی یا ارائه تان کسل کننده می شود.
اولین و مهمترین نکته این است که اگر بخواهید تک تک کلمات اسلایدتان را روخوانی کنید کلی زمان تلف می شود و از این گذشته تماس چشمی با مخاطب را هم از دست می دهید که تاثیر بدی روی موفقیتتان می گذارد. البته قرار هم نیست که همه متن سخنرانی را مو به مو حفظ کنید. فقط کافیست که سه تا پنج مورد از موارد مهم را از بر باشید و برای بقیه مطالب هم نیم نگاهی به متن سخنرانی بیندازید.